Термін «остеохондроз» походить від грецького коріння osteon — «кістка» і chondr — «хрящ». Закінчення «оз» означає, що захворювання кістки і хряща не пов’язане із запальними процесами, носить дегенеративно-дистрофічний характер, тобто в основі захворювання лежить порушення живлення тканин і, як наслідок, переродження її структури. Під дією регулярних фізичних навантажень кісткова тканина хребців і хрящова тканина міжхребцевих дисків здобувають міцність і пружність, а при відсутності навантажень міцність тканин знижується.
Диски дорослих людей не мають власних судин, вони з сусідніх тканин отримують поживні речовини і кисень. Тому, для повноцінного харчування дисків необхідна активізація кровообігу в оточуючих диски тканинах. А це може бути досягнуто тільки за рахунок інтенсивної м’язової роботи.
За складом міжхребцевий диск можна поділити на дві частини: драглисте ядро, що додає диску пружність і розташоване в центрі, і міцне волокнисте кільце. Через погіршення живлення міжхребцевих дисків їх структура руйнується. Зменшується вміст вологи в драглистому ядрі і воно стає більш крихким. При впливі навіть незначних перевантажень драглисте ядро може розпастися на фрагменти. Це призводить до зниження його пружності.. Також відбувається зменшення міцності волокнистих кілець дисків. Всі ці фактори створюють підгрунтя і формують причину для розвитку остеохондрозу.
Симптоми остеохондрозу
Захворювання може проявитися в абсолютно різних частинах організму. Це можуть бути болі або оніміння в кінцівках або порушення і болю у внутрішніх органах. При цьому, найчастіше людина аж ніяк не пов’язує біль в області серця, порушення в роботі статевих органів, біль голови, біль і оніміння в ногах з остеохондрозом і взагалі з хребтом, займаючись «лікуванням» безпосередньо симптомів остеохондрозу за допомогою різноманітних знеболюючих засобів, усіляких розрекламованих лікарських препаратів, БАДів та інших методів. Але такий шлях тільки погіршує ситуацію. Остеохондроз продовжує свій розвиток, а використовувані методи лікування в кращому випадку просто не приводять до суттєвого покращення, окрім як тимчасово полегшують біль, а в гіршому випадку можуть ще більше нашкодити організму.
Таким чином, важливим є уважний аналіз свого стану і змін, що відбуваються в ньому. Необхідно почати діагностичну тактику у правильному напрямку: своєчасно звернутися до лікаря, пройти необхідну діагностику і тільки після визначення правильного діагнозу починати лікування під наглядом лікаря.
До основних симптомів остеохондрозу відносяться, в першу чергу біль і дискомфорт у спині. При цьому, болі можуть носити періодичний та непостійний характер, то з’являючись, то зникаючи. Але вже перше відчуття дискомфорту або болю в хребті повинно Вас насторожити. Поява перших больових відчуттів є сигналом, щоб як мінімум на це звернули увагу, постаралися згадати причину, по якій вона з’явилися. Такою причиною може бути підняття важкого предмета, різкий рух, падіння і т.д.
Ще один симптом остеохондрозу — біль і онімінням кінцівок (рук або ніг). Біль найчастіше віддає в ліву кінцівку, тобто в ліву руку або ногу. Крім того, біль може проявитися в області серця, в спині, причому не тільки в районі хребта, а наприклад, і в ребрах і т.д. Особливо важливо в цьому випадку звернути увагу на характер зміни болю в залежності від зміни положення, руху пацієнта. У випадку, якщо пацієнт довго сидів і у нього з’явився біль або оніміння в ступні, дискомфорт у попереку, а після проведення невеликої розминки або прогулянки біль зник, то це буде непрямою ознакою, що визначає поперековий остеохондроз хребта. Така ж картина може бути з шиєю і рукою.
Остеохондроз може проявитися слабо або не виявитися взагалі досить довго. При цьому він продовжуватиме успішно розвиватися в хребті, приводячи до деградації все більшої кількості дисків. Тому, своєчасне звернення до лікаря дозволить діагностувати остеохондроз на більш ранній стадії, що полегшить його лікування та сповільнить прогресування. Ще серед населення побутує помилкова думка про відкладання некорисних солей, як результат порушення дієти, і споживання надмірної кількості харчової солі – цей міф. Ті патологічні відкладення, які ми можемо спостерігати при аналізі рентгенівських знімків у вигляді остеофітів або гачкоподібних розростань хребців з’являються для того, щоб зменшити навантаження на міжхребцеві диски.
Скарги:
Дискомфорт в різних відділах хребта. Біль може змінюватись від незначних, тупих, тягнучих до сильних, часом дуже інтенсивних і нестерпних при прострілах.
Підвищена стомлюваність при роботі, як фізичній, так і розумовій.
Порушення чутливості в кінцівках і різних частинах тіла, мерзлякуватість рук або ніг.
Біль, що віддає в ноги.
Біль, що віддає в лопатку, плече, а також біль в шиї і потилиці.
Частим супутником остеохондрозу шийного відділу є біль голови , запаморочення. Часто спостерігається підвищена зорова стомлюваність або зниження гостроти зору.
При ураженні попереково-крижового відділу часто мають місце розлади з боку репродуктивної системи — різні сексуальні дисфункції. Тому у більшості чоловіків після лікування відзначається зростання сексуальної потужності. У жінок нормальне функціонування попереково-крижової зони підвищує вірогідність зачаття і сприяє комфортному перебігу вагітності.
ДІАГНОСТИКА
Додаткові методи дослідження які призначаються для уточнення діагнозу.
Рентгенологічні дослідження
Найбільш доступним методом діагностики остеохондрозу і при цьому досить інформативним є рентгенологічне дослідження. Різниться кілька видів рентгенологічного методу діагностики цього захворювання:
Оглядова рентгенографія хребта — є найбільш простим рентгенологічним методом діагностики остеохондрозу. Його суть полягає в отриманні рентгену хребетного стовпа в цілому або його окремих сегментів.
Прицільна рентгенографія — грунтуючись на симптомах захворювання і скаргах хворого, визначається місце ураження хребта. На рентгенологічному знімку ураженого остеохондрозом сегмента хребта можна побачити зменшення товщини (атрофію) міжхребцевих дисків, що виявляється у вигляді зменшення простору між хребцями, появу кісткових виростів тіл хребців — остеофітів, часткове розчинення — резорбцію кісткової тканини тіла хребця, зміну форми сегмента хребта, наприклад, згладжування поперекового лордозую
Комп’ютерна томографія і магнітно-ядерний резонанс є найсучаснішими, але і найдорожчими та малодоступними методами діагностики остеохондрозу. Застосовують ці методи діагностики зазвичай при необхідності проведення диференціації між остеохондрозом і іншими захворюваннями хребта, які мають подібну симптоматику, наприклад, пухлини спинномозкового каналу.
Для комплексної оцінки стану хворого обов’язковим є проведення неврологічного обстеження хворого остеохондрозом. Завдяки неврологічній консультації можливе уточнення локалізації та ступеня рухових і чутливих порушень.
ЛІКУВАННЯ
У складі комплексної терапії можуть застосовуватися такі методи:
голкорефлексотерапія;
вакуумнатерапія;
щадні методики мануальної терапії (постізометрична релаксація);
лазеротерапія;
фармакопунктура;
сухе витягування;
магнітопунктура;
Чим раніше розпочато лікування, тим краще буде результат!
Це залежить від форми захворювання, тяжкості, правильності і своєчасності лікування. Повне лікування можливе лише в початкових стадіях.
Головне завдання — призупинити розвиток захворювання і зробити все можливе, щоб зникла частина патологічних змін у хребті, зникли або зменшилися симптоми (болі в спині, похолодання і оніміння рук, ніг, головні болі і т.д.).
Наповніть організм вітамінами
Саме тривале сидяче положення викликає компресію міжхребцевих дисків і, як наслідок, — звуження міжхребцевого простору. Спочатку біль лише періодично дає про себе знати, однак згодом може відбутися обмеження нервових корінців, і болючий синдром стане досить яскраво вираженим.
Вітамінотерапія спрямована на усунення внутрішніх причин, що викликають захворювання, поліпшення резистентності організму, відновлення ушкоджених тканин. Вживання вітамінів за остеохондрозу поліпшує засвоєння кальцію в кістках, сприяє зміцненню хрящів, поліпшує проведення нервових імпульсів, прискорює регенерацію тканин, нормалізує чутливість, зміцнює імунітет.
Людям, що страждають від захворювань хрящів, у тому числі й остеохондрозу, рекомендують комплексне лікування вітамінами. У цей комплекс входять:
- вітамін, А (ретинол) зміцнює хрящову тканину, бере участь у кровотворенні;
- вітаміни групи В:
- В1 (тіамін) зміцнює імунітет, поліпшує живлення нервових тканин, підсилює білковий метаболізм;
- В2 (рибофлавін) забезпечує еластичність хрящової тканини;
- В6 (піридоксин) зміцнює імунітет, збільшує м’язову силу;
- В12 (ціанокобаламін) нейтралізує запальні процеси, нормалізує метаболізм.
- Вітамін С (аскорбінова кислота) виводить токсини, зміцнює імунну систему, захищає тканини від ушкоджень, сприяє зниженню запалень і прискоренню загоєння тощо;
- вітамін D (кальциферол) сприяє накопиченню кальцію в кістках і хрящах (особливо D3);
- вітамін Е (токоферол) — антиоксидант.
Вітаміни групи B за остеохондрозу є майже найважливішим елементом вітамінотерапії. Вони знижують виразність неврологічних порушень, знімають больовий синдром. Вживати їх можна як у вигляді таблеток, так і ін'єкційно. Не можна змішувати В1, В6 і В12 в одному шприці, тому що вони в одних комбінаціях нейтралізують один одного, в інших — можуть викликати алергічну реакцію.
Вітамін D, а особливо D3, сприяє кращому засвоєнню кальцію організмом, зміцненню кісток і зв’язок. Багато фармакологічних компаній випускають комплексні препарати вітаміну D3 і кальцію.
Вітаміни, А і Е стримують ушкодження хрящової тканини, нейтралізуючи вільні радикали. Ці вітаміни необхідно вживати одночасно, тому що, з одного боку, вони захищають один одного від руйнування в кишечнику, а з іншого — взаємно посилюють дію в тканинах.
Крім препаратів з окремо взятою групою вітамінів, існують мультивітаміні комплекси, покликані заповнити нестачу й установити баланс вітамінів в організмі.
Пацієнтам, у яких захворювання на ранній стадії і не вимагає спеціального вітамінного курсу, а також усім тим, хто хоче уникнути виникнення остеохондрозу, достатньо наповнити свій раціон продуктами, багатими вітамінами.
А — риб’ячий жир, молоко, вершкове масло, морква, зелена цибуля.
В1 — дріжджі (пивні, хлібні), хліб з висівками, рис, молочні продукти, м’ясо, горіхи.
В2 — печінка тварин, м’ясо, молочні продукти, яйця, гречана крупа, гриби, горіхи, дріжджі.
В6 — cоєві боби, висівки, овочі, м’ясо й риба, молоко, вершкове масло, яйця.
В12 — м’ясо, печінка тварин, яйця, молоко.
C — ківі, апельсин, червоний перець, помідори, капуста, цибуля, петрушка, селера, шпинат, малина.
D — молочні продукти, вершкове масло, яйця.
Е — бобові, рослинна олія, яєчний жовток, печінка тварин.
Приймати вітаміни за остеохондрозу необхідно протягом місяця, потім кілька місяців перерви (щоб уникнути гіпервітамінозу). Потім курс повторюють. Таким чином за рік хворий проходить 2−4 курси вітамінотерапії.
Звичайно, вживання вітамінів за шийного остеохондрозу та інших його форм істотно прискорює видужання. Проте існують певні рекомендації з приводу харчування:
- рекомендоване 6-разове харчування;
- кількість калорій: 2500−2600 на добу;
- скоротити споживання швидких вуглеводів;
- скоротити споживання солі;
- овочі вживати в сирому вигляді;
- цукор замінити медом;
- солодощі замінити сухофруктами;
- виключити з меню каву, прянощі;
- увести в раціон хондропротектори (холодці, кісткові бульйони).
Крім правильного харчування й вітамінотерапії, відмовтеся від малорухливого способу життя, але уникайте різких або частих поворотів і скручувань тулуба, підйому тягарів ривком або тривалого їх утримання, частих згинально-розгинальних рухів в ділянці попереку.
Комплексний прийом медичних препаратів і вітамінів за остеохондрозу, проходження курсів масажу й фізіотерапевтичних процедур, ведення здорового способу життя не лише знизять болючі і дискомфортні відчуття, а й допоможуть вилікувати цю недугу.
