Природні ліки від застуди

За даними провідного фармацевтичного журналу U.S. Pharmacist, існує більше 200 вірусів, які можуть викликати застуду. Діти можуть хворіти 6 - 8 разів на рік, дорослі - в два рази рідше. Стрес і брак сну можуть збільшити ризик захворіти.

Як додатковий засіб боротьби із застудою можна використовувати бузину (повідомляє Express). Також відома як sambucus nigra, ця ягода, як вважають, має «антиоксидантними та імуномодулюючими властивостями».

Дослідження показало, як добавки з цієї рослини зменшують симптоми грипу. Екстракт бузини давали щодня протягом трьох днів пацієнтам з симптомами грипу та ГРВІ. Потім група спостерігалася протягом додаткових шести днів разом з групою плацебо, у якій були такі ж симптоми. Після трьох днів лікування зникнення симптомів було продемонстровано у 46,7% пацієнтів, які отримували бузину.

Інше дослідження включало додавання екстракту бузини пацієнтам з грипом чотири рази на день протягом п'яти днів. Більшість пацієнтів в групі лікування повідомили про «помітне поліпшення» протягом чотирьох днів у порівнянні з групою плацебо. Групі плацебо вдалося досягти такого ж рівня поліпшення за вісім днів. Це відкриття припускає, що екстракт бузини може вдвічі скоротити тривалість симптомів, викликаних респіраторну інфекцію.

Американські фармацевти застерігають від вживання сирих або недоварених ягід бузини. Вони можуть викликати запаморочення, слабкість, нудоту і ступор.

Раніше повідомлялося, що бузину разом з чорницею і ожиною лікарі назвали одними з найбільш «цілющих» ягід.

Бузина має імуностимулюючу дію завдяки високому вмісту антоціанів. Але це ще не все: вона також містить вітамін С і вітамін В6.

Отже, Бузина — основа для приготування різних форм засобів, що застосовуються при застуді: крапель, полоскань, інгаляцій та настоїв для внутрішнього вживання.

При грипі, ангіні або недолікованій застуді допомагає настій із бузини. Це добрий потогінний, жарознижуючий, відхаркувальний, сечогінний засіб, який, до того ж, підсилює захисні сили організму.

ІНГРЕДІЄНТИ: бузини чорної квітки 2 ч. л. та  вода 400–500 мл

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ
  • Висипте квітки бузини у сотейник або каструльку.
  •  Доведіть до кипіння воду й залийте нею рослинну сировину.
  •  Поставте ємність на киплячу водяну баню на 15 хвилин.
  •  Після цього засіб повинен настоятися не менше 45 хвилин.
  •  Процідіть суміш.

Є два способи вживання такого відвару при застуді:

  •  пити теплим по 100 мл за 15 хвилин до їди;
  •  розбавити півсклянки засобу окропом і пити як чай також до прийому їжі.

Вживати бузину необхідно не менше 3‒4 разів на день.

ЕФЕКТ

  •  Поліпшення загального стану.
  •  Посилене виділення поту.
  •  Зниження температури.
  •  Відходження мокротиння.
  •  Зняття запалення.
  •  Зміцнення імунітету.