Відновлення після переломів кісток

Від переломів кісток не застрахований ніхто. Важливо не тільки грамотне лікування, але і правильна реабілітація, для повного відновлення і відновлення функціоналу. Трапляється, що після зрощення кісткової тканини, кінцівка втрачає рухливість. В залежності від того, який був перелом і яка частина ноги була пошкоджена визначається тривалість носіння гіпсу, а отже і реабілітація. Обов'язково для відновлення рекомендують фізіотерапевтичні процедури.

Фізіотерапія – не що інше, як комплексний підхід, який поєднує безліч процедур різноспрямованої дії. Наприклад: 

  • на ранніх термінах відновлення після переломів застосовуються УВЧ-прогрівання і ультразвук для зменшення набряклості, зменшення больових відчуттів, поліпшення мікроциркуляції лімфотоку в місці зрощення кістки;
  • після зняття гіпсової пов’язки застосовуються електрофорез, фонофорез, лазеротерапія та медикаментозне лікування. При складних переломах додатково призначається та міостимуляція.

ЛФК (лікувальна фізкультура) являє собою комплекс спеціальних фізичних навантажень, сприяє збільшенню функціональної активності ноги. Завдяки застосуванню ЛФК вдається попередити дегенеративний процес у тканинах пошкодженої кінцівки, перешкодити розвитку атрофії і ригідності м’язової тканини.

Електроміостимуляциія (нейростимуляція, міостимуляція, міоліфтинг, фізіостимуляція) – вплив на нервово-м’язовий апарат імпульсних струмів, завдяки якому відбувається активація кровообігу і лімфовідтоку, поліпшується тонус і швидкість реагування м’язів.

Магнітотерапія – пасивний коливальний вплив магнітного поля, що сприяє збільшенню сили м’язів, формуванню правильної м’язової реактивності і поліпшенню координації руху. Метод дає відмінний ефект при лікуванні і відновленні після складних переломів.

Масаж покращує крово – і лімфообіг.

Кожен з перерахованих типів реабілітаційного лікування дає свій ефект. Від їх правильного призначення і проведення часто залежить функціональність пошкодженої частини тіла не тільки в посттравматичний період, але і в подальшому житті пацієнта.

Важливо пам’ятати, що у нерухомою ноги чи руки в якійсь мірі атрофуються м’язи і їх потрібно заново розробляти. Давайте розглянемо докладніше реабілітацію після переломів і як правильно наступати на ногу після гіпсу.

Не варто думати, що процес реабілітації починається після зняття гіпсу. Важливо замислитися про нього буквально відразу, коли стихне сильний біль. Зазвичай це відбувається день на 5, а іноді і раніше, залежно від місця і ступеня пошкодження.

При знерухомленні важливо підтримувати правильну циркуляцію крові. Це забезпечується з допомогою масажів. Якщо з гіпсом такого не зробиш, то відразу після його зняття варто активно зайнятися розігрівом і масажем ноги. Важливо щоб відновився правильний потік крові – це половина успіху правильної реабілітації. Зігріваючі мазі (тільки в деяких випадках) тут знахідкою і більш того – вони обов’язкові для відновлення. Із-за слабкості м’язів може виникати плоскостопість. Щоб уникнути небажаного повороту важлива правильна ортопедична устілка, а іноді і саме взуття. З приводу відновлення рухливості – перший час важливо бути максимально акуратним з ногою – ніяких зайвих навантажень і постільний режим зайвим не буде. Після затихання болю можна пробувати ходити, правда для початку з милицями і на невеликі відстані.

Після зняття гіпсу перший час будуть працювати як і раніше здорова нога, потрібні будуть милиці і опори. Більше того – не бажано робити перші кроки самостійно – бажаний нагляд когось із близьких. Але як тільки вийде наступати на постраждалу ногу – потрібно починати розробку. Важливо давати навантаження на різні групи м’язів. Цього можна домогтися різного роду вправами, наприклад ходити якийсь час тільки на п’ятах, а потім тільки на носочках і так далі. Підберіть комплекс, який вам максимально підійде. На більш пізніх етапах реабілітації потрібно збільшити навантаження максимально – буквально до знемоги ходити і розминати ноги.